30代になって便秘に対する考え方が変わった

20代など年齢が若いときは、健康管理についてあまり深く考えなかったりします。20代前半くらいまでは便秘や下痢について真剣に考えたことはなく、そのときそのときでただ症状に苦しむだけでした。
ですが、30代になってからはそれではダメだと思い至り、オリゴ糖などに注目しています。年齢が上がったことで自然とそう考えるようになったわけですが、これからはもっともっとオリゴ糖を筆頭に便秘に良いとされる健康食品を探し、どんどん食べていきたいです。

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